這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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【瑞士EXPED】超輕量充氣式楔型睡墊AIRMAT HYPERLITE MW (尺寸加大版)







▲ 採用兩側高 / 中間低的工學設計,搭配底部防滑材質,

讓您睡的更穩定安心,快速補充體力。




▲ 專利氣閥,使用簡單、便利

























● 尺寸加大:183 X 65/42 X 7cm

● 多邊型設計,省去下半身多餘空間,達到輕量化

管狀隔間,增加穩定性

收納體積小,厚度可達7公分氣嘴是扁平狀態且不在邊緣上時就能有效降低損壞率,延長睡墊的使用壽命

專利氣嘴,將進氣以及洩氣整合同一個氣嘴,使用上更簡單便利

睡墊採用多層聚酯纖維材質,具有耐用、輕量與抗濕氣等特性

所有縫線皆經過高週波貼合處理更耐用

● 附簡易修補配件包






●型號:32204922

●重量:睡墊 - 390g、收納袋 - 11g

●尺寸:展開 - 183 x 65/42 x 7 cm 收納- 直徑約 9 x 20 cm

R-Value:1.9

●溫度: 4 °C

●材質:20 D Polyester, TPU Polyether Film Laminate, Hydrolysis resistant, Honeycomb embossed

●內容物:睡墊、收納袋、修理包、說明書

※附贈修補配件包,內含補丁與黏膠。




































夏季特賣





EXPEN - 瑞士戶外品牌





Exped 所代表的是Expedition Equipment 即遠征探險裝備。自1997年開始,Exped 團隊設計出了一系列高品質與專業的戶外活動裝備。這些被設計出來的裝備,無論是攀登郊山以至於到全球最高峰,皆能滿足專業登山家各種技術面的需求。所有從事戶外活動的人都希望每一樣裝備都能夠百分之百合乎自己的需求,Exped 聽到了,所以每一樣被設計出來的裝備 皆能符合所有從事戶外活動者的期望。








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美NBA籃網今晚主場迎戰沙加緬度國王,第3節魔咒再現,終場以105比122輸了17分,苦吞7連敗。總教練艾特金森強調「第3節」問題傷害很大,必須解決。

缺了林書豪的籃網,今晚首節打來節奏流暢,取得領先,但第2節開始出現一些失誤,準頭也較差,形成拉鋸戰,第3節淨輸16分,即使最後1節反攻也無力回天。

艾特金森(Kenny Atkinson)賽後稱許國王隊今晚打的很好,外線頻頻取分,3分球也不少,尤其是蓋伊(Rudy Gay)的幾記外線表現亮眼。他也不瞭解為何老是輸在第3節,「這對我們傷害很大,必須想辦法解決」。

另外,他對籃板表現也不太滿意,尤其是進攻籃板。艾特金森認為,籃網的防守必須再好一些,籃下卡位要加強,要會保護籃板。

中鋒羅培茲(Brook Lopez)也說,「大家必須找回以前的感覺」,「體能要再充沛些,打法要更有企圖心才行」。

繼續左大腿療傷的林書豪,晚上再度缺陣,依然在場邊觀戰及記錄,也不時給予隊友掌聲叫喊。

艾特金森未再提及林書豪何時歸隊,球團對林書豪傷勢也沒有進一步說明。

美媒今天傳出,連同今晚比賽,林書豪總計還要休息3場才能歸隊,也就是29日及12月1日的比賽將繼續坐壁上觀。若是如此,林書豪缺戰期長達1個月,遠比隊醫預估的2週還要久,喜歡他的球迷可要再等等。

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Memphis Grizzlies forward Troy Williams (10) steals the ball as Orlando Magic forward Aaron Gordon (00), Grizzlies guard Tony Allen (9), Magic guard Evan Fournier, and Grizzlies center Marc Gasol (33)... 較多Memphis Grizzlies forward Troy Williams (10) steals the ball as Orlando Magic forward Aaron Gordon (00), Grizzlies guard Tony Allen (9), Magic guard Evan Fournier, and Grizzlies center Marc Gasol (33) look on in the first half of an NBA basketball game Thursday, Dec. 1, 2016, in Memphis, Tenn. (AP Photo/Brandon Dill) 較少











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Associated Press | 拍攝者 Brandon Dill





2016年12月2日週五 台北標準時間上午9時42分





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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

現代人壓力大、飲食重口味,胃食道逆流患者愈來愈多。據統計,近20年來、國人胃食道逆流盛行率成長超過5倍,約4人便有1人罹病。醫師強調,若火燒心、胃酸逆流的症狀出現在夜間,相較夜間無症狀者,得到食道腺癌機率高出10倍。

胃食道逆流的成因包括胃酸分泌過多,以及下食道括約肌不正常鬆弛,導致胃酸、或混著胃酸的胃內糜狀物,異常的逆流向上到食道、甚至喉頭,出現包括火燒心、慢性咳嗽、氣喘、胸悶胸痛等症狀。

醫師楊培鎮表示,作息不正常、三餐不固定、壓力大、吃完倒頭就睡、BMI大於24的肥胖者,都是胃食道逆流的高危險族群,對胃具刺激性的菸、含咖啡因飲品、油炸物、甜食等,也易引起胃食道逆流。

台北慈濟胃腸肝膽科主任陳建華指出,部分民眾是因上述原因而罹病,但也有部分是體質造成;根據一項流行病學研究,若火燒心、胃酸逆流等症狀出現在夜間,相較夜間無症狀者,罹患食道腺癌機率高出10倍。

陳建華解釋,東西下肚後,會刺激胃分泌胃酸,故會建議患者在睡前3小時內不要進食,但部分民眾分泌的胃酸量異常的多,就算不吃東西,其分泌的胃酸量依舊會引發症狀,故罹癌風險也相對較高。他強調,部分患者透過減肥、改善作息和飲食能改善症狀,但若仍未見好轉,就必須藉由藥物控制。

台灣消化系醫學會發佈的最新調查顯示,在計畫接受內視鏡檢查的民眾中,僅34%民眾自覺有胃食道逆流,就算自覺身體症狀有異,竟有67%民眾拖了3年才接受內視鏡檢查。楊培鎮強調,胃食道逆流要嚴重到一定程度,才有明顯症狀,上述調查顯示,自覺無胃食道逆流者,在接受內視鏡檢查後,竟有25%確診胃食道逆流,顯示該疾病明顯遭國人輕忽。

陳建華說,重度胃食道逆流者,建議每年做一次內視鏡檢查,輕度、非糜爛性逆流症者,也應2~3年檢查一次;若只靠吃藥、卻從未接受內視鏡檢查,無法發現食道是否已有腫瘤,易錯過黃金治療期。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【李鴻祺 南投】

南投縣的土地面積全台第2大,人口數排名卻是全台第13,僅有50.6萬人,全縣有6家地區醫院,都集中在4大人口密集區,這些地區醫院,雖然是民眾健康的守護者,不過每當發生重大意外或急症,患者往往只能外送到鄰近醫學中心,不少民眾就希望能有更好的醫學中心進駐南投,不過在地醫師公會卻指出,大型醫院的進駐,恐怕會導致地區醫院被排擠,對民眾的日常醫療資源而言,不見得都是好處。

竹山秀傳醫院開業至今剛好20年,當初就是因為竹山生活圈當中,沒有比較先進的社區醫療資源,因此秀傳醫院20年前選擇進駐服務所轄區域範圍,包含鹿谷和信義等偏遠地區,所以秀傳醫院近幾年,積極推動行動醫療服務與遠距離照護服務,希望可以提供偏鄉弱勢長輩,更多醫療服務。

鹿谷鄉親 黃阿婆:「對啊!你說像一些老人家,都要等年輕人載才有辦法,有一些也沒有辦法坐車。」

鹿谷鄉親 湯先生:「來這裡為老人家服務,我們這裡交通又不方便,這樣是很好。」

竹山秀傳醫院院長 謝輝龍:「目前除了醫院的急性醫療以外,我們在外面做的所謂輔助性的一個醫療,我想它的目的當然最重要哪裡買的就是希望全民健康,老人家在社區裡面是樂活。」

南投縣雖然有6家地區醫院,但依分布而言,仍著重在南投市、埔里、草屯、竹山4大生活圈,雖然在地社區醫療院所,展現高度的關懷態度及服務,不過根據南投縣衛生局的統計,最近3年來,平均每年都有4千多位急重症患者,需要轉診鄰近的大型醫院,尤其是偏遠地區,一趟救護勤務的時間,往往都會超過1個小時,讓鄉親們實在很感慨,偏鄉民眾的生命沒有保障。

南投縣消防局副局長 陳興傑:「到達再從事故現場送到醫院,平均的話是36分鐘,都超過30分鐘,一個案件平均是53.1分,當然這個案件是一個最好的狀況。」

信義鄉代會主席 邱瑞榮:「有時候我們急診1個小時命都沒了,感覺感覺非常的吃虧,我們也有在繳健保費,我們也沒有比外面便宜,怎麼會我們山上的人就這麼沒有價值。」

對於鄉親的醫療需求,日前傳出鄰近縣市有大型醫院也考慮要到南投開設醫院,不過在地的醫生公會表示,如果現在有醫學中心級的醫院進駐,恐怕會產生病患的磁吸效應,如果原本的地區醫院被排擠而撐不下去,對一般民眾的就醫恐怕會更不便。

台灣社區醫院協會名譽理事長 謝文輝:「它如果真的做得很上軌道,事實上我想竹山、草屯這些醫院主責醫院,可能會受到很大的衝擊,到時候是不是急診要收起來,是不是它現在提供常態的服務要縮水。」

南投縣醫生公會理事長 許鵬飛:「這樣的話事實上,以我們醫療從業人員的角度來看,這樣對南投縣的縣民,事實上是不但沒有幫助,反而可能會有一些不好的影響。」

南投縣衛生局表示,為了顧及縣民的健康,衛生局也積極爭取衛福部經費,開辦「醫中計畫」,預計從105年108年,補助在地醫療院所人力及設備,總計將近3.9億元,希望可以提升南投醫院、竹山秀傳、草屯佑民、埔里榮民分院的醫療服務品質。

南投縣衛生局局長 黃昭郎:「最重要還是去協助這些醫院,從鄰近的醫學中心去羅織這些的次專科人才,包括急診專科醫師、神經內科醫師等等,這些來進駐到我們南投縣,來提供我們這些醫院,協助我們醫院來提供我們縣內的民眾,對於一些的特殊的一個科別的一個診療,特別是在急診醫學科的部分。」

根據衛福部的統計,在中彰投這個大生活圈當中,可分配使用的病床數有3萬1800多床,但其中有6成6在台中市、彰化縣2成4、南投縣僅有1成,而所謂一級醫療貧瘠地區,每1萬人口病床數少於10床,按照這樣的評估,南投地區需要5千床,而實際上卻僅3千多床而已,因此是否需要再開設大型醫院,或是增加社區醫院的急重症醫療能力,就能滿足50萬人口的需求,醫療市場和民眾健康,目前似乎很難取得平衡。

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